ၾကားသိသမွ်

စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေပြေပျောက်စေဖို့အတွက် စိတ်ချမ်းသာအောင်နေနည်း ၁၀ မျိုး

တ် ချမ်း သာ အောင် နေ နည်း

( ၁ ) သူများပြော တိုင်း လိုက် ပြီး မ ခံ စား နဲ့ ။

( ပိန် တယ် ၊ ဝ တယ် ၊ ပု တယ် ၊ ရှည် တယ် ၊ ဖြူ တယ် ၊ မဲ တယ် ၊ နှိမ် တယ် ၊ ကဲ့ ရဲ့ တယ် စသည်ဖြင့် )

( ၂ ) ပြီး ခဲ့ တဲ့ ဒေါ သ ထွက် စ ရာ တွေ စိတ် မ ချမ်း သာ စ ရာ တွေ ပြန် မ တွေး နဲ့ ။

 

( ၃ ) မ ဖြစ် သေး တဲ့ အ ကြောင်း အ ရာ တွေ ကို စိုး ရိမ် သော က စိတ် နဲ့ ကြို တွေး မ နေ ပါ နဲ့ ။

( ၄ ) ကိုယ် ဝါ သ နာ ပါ တဲ့ အ လုပ် ကို စူး စူး စိုက် စိုက် လုပ် ကြည့် ပါ ။

( ၅ ) ကိုယ့် အ ကြောင်း ကို ကိုယ့် ကွယ် ရာ မှာ အ တင်း ပြော နေ တဲ့ အ ကြောင်း ကိုယ် ပြန် ကြား တဲ့ အ ခါ ခံ စား မ နေ ပါ နဲ့ ။

( ကိုယ့် ကို ဒဲ့ ပြော တာ မှ မ ဟုတ် တာ ၊ ကိုယ် လဲ တိုက် ရိုက် ကြား ရ တာ မ ဟုတ် ဘူး )

( ၆ ) ဆုံး ရှုံး သွား တဲ့ အ ရာ တွေ အ တွက် နှ မြော တဲ့ စိတ် နဲ့ ခ ဏ ခ ဏ ပြန် မ စဉ်း စား ပါ နဲ့။

( ဘာ မှ ပြန် မ ရ တော့ ဘူး ပြီး သွား ပြီ ၊ သင် ခန်း စာ ပဲ ယူ ပါ )

( ၇ ) ကိုယ့် ချစ် သူ က သ စ္စာ ဖောက် သွား တဲ့ အ ခါ ဝမ်း သာ လိုက် ပါ သူ့ အ ကြောင်း ကို စော စော စီး စီး သိ လိုက် ရ လို့

အ သဲ ကွဲ ချင် လည်း ယာ ယီ တော့ အ သဲ ကွဲ မ စား နိုင် မ သောက် နိုင် တ မှိုင် မှိုင် တ တွေ တွေ လုပ် မ နေ နဲ့ ။

( က မ္ဘာ မှာ လူ ပေါင်း သန်း ၇ ၀ ၀ ဝ ကျော် ရှိ တယ် ၊ ကိုယ် နဲ့ ထိုက် တန် ရာ တစ် ယောက် တော့ ရ တယ် ရောက် လာ လိမ့် မယ် )

( ၈ ) များ များ ယူ ဖို့ ထက် များ များ ပေး နိုင် အောင် ကြိုး စား ။

( သူ များ ကို များ များ ပေး နိုင် လေ စိတ် ချမ်း သာ ရ လေ ပဲ )

( ၉ ) ပတ် ဝန်း ကျင် ကို လို အပ် တာ ထက် ပို ပြီး ဂ ရု မ စိုက် မိ စေ နဲ့ ။

( ၁၀ ) ကိုယ့် မှာ ရှိ သ လောက် နဲ့ ပဲ ရောင့် ရဲ တင်း တိမ် နိုင် အောင် ကြိုး စား ပါ ။

( ကိုယ် လုပ် နိုင် စွမ်း ရှိ သ လောက် ပဲ မျှော် လင့်ပါ)လေးစားလျှက် crd