ၾကားသိသမွ်

ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းလို့ နေ့စဥ်ရက်ဆက်မစားသင့်တဲ့အစားအစာများ

(၁) မြင်းသေးနှင့်စိမ်ထားသောဆေးဘဲဥ

ကယ်စီယမ်ဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးစေ၍ အရိုးပျော့ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

(၂) အီကြာကွေး

ကျောက်ကပ်အလုပ်ပင်ပန်းစေ၍ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောမှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းစေနိုင်သည်။

( ၃) အသားကင်

ကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

( ၄) ချဉ်ဖတ်အမျိုးမျိုး

နှလုံးကိုပင်ပန်းစေသည်။သွေးကိုတိုးစေသည်။ကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

(၅ ) ဝက်အသည်း

ကိုယ်လက်စထရောကိုတိုးစေသည်။နှလုံးနှင့်ဦးနှောဏ်သွေးကြောကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

( ၆) အသင့်စားခေါက်ဆွဲခြောက်အမျိုးမျိုး

အဆိပ်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

(၇) နေကြာစေ့

အသည်းတွင်အဆီများစုစေနိုင်သည်။

( ၈) ပဲပုတ်

ရောဂါပိုးမွှားကိုကူးစက်စေနိုင်သည်။

(၉) အချိုမှုန့်

လူကို အကျိုးပြုစေသော ဓာတ်လုံးဝ မပါဝင်ပါ။ ခေါင်းမူးl ခေါင်းကိုက်l အော့အန်ချင်စေသည်။

စိတ်မတည်ငြိမ် ဖြစ်စေသည်။ယောင်္ကျား မိန်းမ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက် ဆိုးကျိုးကို ဖြစ်စေသည်။ပြန်လည်မျှဝေသည် ။