ၾကားသိသမွ်

သွားကိုက်သွားနာသွားဖုံးရောင် ရေစီးကမ်းပြိုခြင်းများအတွက်ဆေးတစ်လက်

သွားကိုက် သွားနာ ပျောက်ကင်းလိုလျှင်…..

သွားကိုက် သွားနာ သွားပိုးစားရေစီးကမ်းပြိုစသည့်

 

သွားဝေဒနာအမျိုးမျိုးကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေရန်

ဖန်းခါးသီးအစို{သို့မဟုတ် }ဖန်းခါးသီးအခြောက်{၃}လုံးခန့်ကို ထုထောင်းပါ….။

လေးညှင်းပွင့်{၃}ပွင့်ခန့်ရော၍ထုထောင်းပါ။

ဆားအနည်းငယ်လဲထည့်ပေးပါ။ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့်

ထုထောင်းပြီးသားအဖတ်များကိုဖန်ခွက်ကြီးတွင်ထည့်

ရေနွေးကျက်ကျက်ဆူလောင်းထည့်ပါ။

ဖန်ခွက်ကြီးတစ်ဝက်ရေနွေးခန့်လောင်းထည့်ပါ။ဖန်ခွက်အဖုံးပိတ်ထားပါ။

အနည်းငယ်အအေးခံကာပလုတ်ကျင်း၍ရလောက်သော

အချိန်တွင် ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့်ဆား ရောစပ်ထားသောရေနွေးဖြင့်ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။

မကြာခဏပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်သွားကိုက် သွားနာ ရေစီးကမ်းပြို

သွားပိုးစားခြင်းဝေဒနာများသက်သာပျောက်ကင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်.. …..။

သွားပိုးပေါက်အတွင်းသို့ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့် ဆား

ရောစပ်ထားသော ပြုတ်ဖတ်ကလေးများကို{၃}မိနစ်ခန့်ထည့်ပေးပါ။

ကျောက်ချဉ်မှုန့်ထည့်ပေးထားပါကသွားပိုးစား သွားကိုက် ဝေဒနာပျောက်ကင်းစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ဖန်းခါးသီး လေးညှင်းပွင့် ဆားကျောက်ချဉ်မှုန့်ကလေးမျာကိုထုထောင်းရောနှော၍

ရေနွေကျက်ကျက်ဆူထည့်ထားသော အအေးခံအရည်ကိုငုံပေးပါက

သွားနှင့်ပတ်သက်သောဝေဒနာ အမျိုးမျိုး သက်သာပျောက်ကင်းသွားစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်……..။

ဗဟုသုတ မှတ်စု

ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးတခွက်